Leo en Cesarius un artículo sobre un programa muy curioso, se trata de Workrave (disponible solo para linux, para windows hay muchos mas 
)
Workrave, es un applet para Gnome que te asiste en la recuperación, prevención y cura de las lesiones por esfuerzo repetitivo… te suenan largas horas frente al ordenador sin tomarte descansos?
Pues para mí ha llegado a ser un imprescindible, no tanto porque no pueda vivir sin él, sino porque mi salud vale más que un blog, una computadora y un sin fin de plugins… al igual que para todos ustedes sin temor a equivocarme.
Ese es el fin de Workrave, avisarte por medio de alertas gráficas y sonoras (si lo deseas) que debes de tomar un descanso o un pequeño “break” por tu salud! Y no sólo te dice que tomes un descanso… no! lo cancelaríamos y ya está! lo dejaríamos pasar por alto… Workrave muy generosamente te sugiere una serie de ejercicios a seguir, desde la cabeza hasta los dedos pasando por hombros y muñecas.
Asi que ya sabeis.. prevenir es curar
pues yo lo tube en windows pero no sale rentable, cuando esta apunto alguna de ponerte la webcam te dice q necesitas una pausa. no me jodas!
instalando el gtk antes
Hombre, lo hace por tu bien, antes de ver esas imagenes.. debes calentar… “Workrave muy generosamente te sugiere una serie de ejercicios a seguir, desde la cabeza hasta los dedos pasando por… hombros y muñecas.”